Olá pessoal, tudo bem com vocês? Comigo está tudo ótimo.  Bom, a novidade da semana é que eliminei umas graminhas. Estou lutando para atigir minha meta, a única coisa que ainda estou deixando a desejar, é os excercícios. Este mês ainda estou apertada em meus orçamentos, por isso ainda não comecei a fazer academia, mas quero ver se de fevereiro não passa.  Por enquanto estou fazendo esteira e dançando, mas nem sempre tenho vontade.  Chego em casa sempre cansada, com muita vontade de dormir. Mais uma semana me viro assim e logo vou começar a fazer academia. Acredito se por enquanto cuidar da minha comida também vai me ajudar.  Como foi o fds de vocês???  O meu foi muito bom, na sexta-feira sai para a balada com uns amigos estava muito 10, no sabado a noite teve o batizado da minha afilhadinha e ontem fui a um jantar na casa de meu irmão, o fds passou voando, mas foi muito bom. Bom agora vou indo, pois logo começo a trabalhar e mais no final de semana volto para contar as novidades.  beijos para todos.

Olá galerinhaaaaaaaaa, tudo bem com vcs? Comigo está tudo ótimo....  Voltei com tudo neste ano, afinal de contas ele promete para todos nós.  Voltei de férias empolgada, elas foram demais, aproveitei um monte, passei em Meia Praia - SC, foram muitos dias aproveitados, e só engordei 2 kilinhos, pensei que iria ser mais ... Comecei o ano cheia de planos, o primeiro da lista é conseguir definitivamente eliminar os quilos extras e para isso estou comprindo arisca o tratamento com o nutrólogo.  A única coisa que não estou fazendo é excercício (essencial).  Tenho esteira em casa, mas sei que não faço, então estou pensando em fevereiro começar a fazer academia (muscalação + aerobica), fazer 2 horas de excercicios diarios. Sei que no inicio será um pouco dificil mais depois de se acostumar vai embora.  Quero me dedicar 100% para isso, pois com os resultados vou me animar e tudo vai embora.  Pretendo até julho estar com 58KG ou  seja 35,50kg a menos, dá uma média 6 kg por mês.  Para isso seguirei minha dieta + 2 hrs de excercicos diários.  Bom agora vou indo, voltarei sempre 1X por semana.  Quero dizer que adoro todos vcs e que neste ano de 2006 seja de muitas realizações e sucesso para todos nós.  BEIJOS E ATE LOGO.

Olá pessoallllllll, andei sumida né?  Mas o excesso de trabalho está me deixando muito cansada, então quando saio daqui só sinto vontade de ir para casa dormir.  Olha meu peso continua no mesmo, não consigo sair dos 91,5Kg, nossa mas está dificil. Tinha tanta esperança que ate o Natal conseguiria eliminar pelo menos uns 10Kg, mas isso esta parecendo impossivel.  Esses dias atras vi uma reportagem que quando queremos emagrecer temos que trabalhar nossa cabeça para isso, pensarmos e agirmos como magras, foi o que fiz, estava em uma loja e vi um shorts jeans lindo, mas tamanho bem menor do que uso hoje, o que fiz comprei o short mesmo sem servir, comecei a trabalhar minha cabeça para emagrecer e o mesmo servir em mim, mas até agora nada, o meu problema esta na compulsão.  Quando estou triste, deprimida, chateada, chego em casa e digo para mim mesma que não vou comer, quando vejo já estou comendo, comendo coisas "proibidas", aí depois vem o arrependimento.  O pior de tudo é que já procurei um especialista, estou tomando um remedinho para ansiedade e mesmo assim não consigo melhorar ...  Mas tudo bem, tenho certeza que um dia vou conseguir, mas para chegar lá preciso muito da ajuda de todos vocês.  Copiei a dieta das proteinas da Sabryna e vou começar hoje mesmo, quero ter o mesmo sucesso que a minha amigona teve, gente entrem no blog dela e olhem como foi o sucesso dela, é de se arrepiar.  Tenho certeza que apartir do momento que eu me excercitar todos os dias e seguir uma dieta a risca vou atingir minhas metas, hummmm, acho que se começar agora consigo eliminar uns quilos ate o Natal.  Vou correr atras do prejuijo, lá vou euuuuuuuu .

Beijos da Graci

Olá gente boa, ai segue uma fotinho minha, para quem ainda não me conhece.

Olá pessoal!!!!!!!! Como passaram o final de semana?  O meu fds foi maravilhoso comecei o dia recebendo a noticia que minha subrinha/afilhada nasceu a Maria Eduarda, olhem que graça !!!!!!!!!  Depois fui passar o resto do final de semana em Florianópolis, estava DEMAIS !!!!!!!!!!!!!  Conheci vários pontos turísticos que ainda não conhecia, pena que ontem estava um pouco frio e não deu para aproveitar a praia, mas mesmo assim estava muito bom.  Nem preciso falar que sai da dieta no fim de semana, senti minha calça um pouco apertada, mas nada que uma bela semana de exercicio não resolva os meus kilos, rsrsrs.

Volto mais no final de semana, beijos.

Eu e minha princesa Maria Eduarda

 

 

Olá pessoal!!!!!!!!!!!  Meu final de semana foi sem graça, fiquei em casa o tempo todo, sem fazer nada.  A única coisa que aconteceu de bom foi que ganhei de meu irmão, eliminei + 800 gramas, estou agora com 91,5 isso que quase não fiz exercícios na semana passada.  Prorrogamos mais o nosso plano de emagrecimento, vamos até 18/12/05 - quero aproveitar e emagrecer um montão.  Na sexta-feira comprei um biquini lindo, verde todo bordado com pedrarias, deixei lá para olhar sempre para ele e cada vez mais caprichar para no verão poder usá-lo sem contrangimento.

Bom, como hj estou sem novidades, volto no final de semana. Beijos

Bom dia !!!!!!!!!!!  Tudo bem com vcs???  Comigo está tudo maravilhosamente bem.  Tenho excelentes novidades, onde era dia de pesagem e GANHEI do meu irmão, ele eliminou apenas 400 gramas e eu 2,8KG - Nossa!!!!!!!  que alegria!   Comecei minha dieta dia 18/10 terça-feira e em apenas 5dias já havia eliminado quase 3 kilos, isso é demais.  Olha, não deixei de comer, estou fazendo 5 refeições diárias, a única coisa que abri mão foi da     coca-cola e de doces.  So poderei comer as coisas que gosto um dia da semana, por exemplo se gosto de doce escolho um dia da semana para comer sobremesa, se gosto de massa escolho um almoço da semana para comer macarrão, e assim por diante, essa semana que passou escolhi o domingo, então ontem tomei refrigerante e a tarde comi um pedacinho de doce, mas nada exagerado, as demais refeições foram balanciadas.  Bom, mas no final da semana volto para contar como foi minha semana.  Desejo a todos uma excelente semana e muita força para continuar firme e forte a dieta e os exercicios.

Beijos e até logo.

Olá pessoal!!!!!!!!!!!!!  Tudo bem com vcs???  Comigo está tudo ótimo, estou muito feliz.  Na semana passada fui ao nutrólogo e o mesmo me receito um remédio para ansiedade.  Preparei tudo as minhas coisas para começar minha dieta na terça-feira dia 18/10/05 - desde lá veinho seguindo a risca, comecei minha dieta com 95,1KG e hoje como estava muito ansiosa me pesei e consegui eliminar 2,1KG em apenas 3 dias, UFA!!!!!!!!!!  que sufoco, mas consegui, suei a camisa, acordei todos os dias as 5:30 hrs da manhã para fazer esteira + abdominais, a noite quando chegava em casa ainda saia na estrada para fazer mais 1 hora de caminhada.  Mas valeu o esforço, tudo isso porque me espelhei na Sabryna, a mesma acorda cedinho para fazer excercicios, e não é que dá certo mesmo????

Bom, domingo é dia de pesagem, espero esta semana ganhar de meu irmão.  Mas na segunda-feira volto para contar as novidades.  Beijos

Olá pessoal, como passaram o feriado?  O meu foi maravilhoso.  Passei o dia na praia, fui eu e minha sobrinha, nos divertimos bastantes, a única coisa é que estou igual uma pimenta, estou super vermelha, doi tudo ....

Bom, hoje vou a um nutrólogo, vou lá conversar com ele, quero falar com ele daquela questão psicológica, ver se há possibilidade de ser algo assim e também quero pegar um remedinho para tirar um pouco meu apetite, pois tenho muita fome a noite, durante o dia consigo me controlar.  E a noite é o perigo, pois dá fome de comer pão, massa, pizza, .... e durante o dia me alimento certinho com direito a café da manhã - lanche - almoço - lanche e chega a noite ai vai tudo por agua abaixo.  Ai acho que isso será a solução.  Amanha escrevo para dizer como foi.

Beijos e ate amanhã.

Graciela

Olá meninas, tudo bem com vocês, comigo está tudo +/-

Não sei o que está acontecendo comigo, mas ando com meu astral lá em baixo.  Estava em meu quarto ouvindo música e derrepente desabei em lágrimas.  Estou com um aperto em meu coração!  Bom, amanhã é dia de pesagem e acho que novamente meu irmão vai ganhar, pois caprichei durante a semana mas quase não eliminei peso.

Olha sabe o que eu estou achando, que o meu caso já está se tornando uma coisa psicológica, pois quase não como, e não consigo emagrecer.  Andei pensando seriamente nisso, pois estou com certas coisas martelando em minha cabeça, como:  “O verão está chegando”; “Eu não emagreci nada”; “Não tenho mais roupa que sirva” .... Sabe, chega um ponto que a cabeça domina tudo e aí não vai mais nada pra frente, acho que eu estou encacucada com isso, ai acaba afetando a minha cabeça e mesmo me esforçando acaba me trazendo resultados contrários.

Deixei esta situação tomar conta de mim, eu só penso em dieta, exercícios, me culpo quando como besteiras, estou me achando feia, estou me isolando dos meus amigos – eles me ligam para sair e sempre tenho desculpas para ficar em casa.  Ai MEU DEUS!!!  Meninas, preciso de ajuda!!!!!!!!!!!!!!!!!  Será que isso é caso de um psicólogo??????

Preciso de uma orientação.  Hoje também conversei com minha mãe, a mesma não entende muito, mas pediu que eu me exercitasse mais, então vou fazer assim a partir de amanhã.  Vou levantar todos os dias 6:00 hrs e fazer esteira, pelo menos 30 minutos e segunda, quarta e sexta-feiras vou começar a fazer hidroginástica as 18:00 hrs, depois disso ainda posso chegar em casa e fazer mais um pouquinho de esteira ou até mesmo uma caminhada na estrada.  Vou controlar minha alimentação e se cometer algum deslize vou fazer o dobro dos exercícios.  

Farei esta experiência até 31/10/05 – se obter resultado, ÓTIMO.  Agora se não der muito resultado aí vou ser obrigada a procurar um especialista – psicólogo, pois aí tem alguma coisa de errado comigo – só poderá ser coisa da minha cabeça, pois já fiz todos os exames e está tudo normal.  Bom, vou torcer para que dê tudo certo .... Tenho que conseguir.

Torçam por mim!  Adoro vocês.

Beijocas da Graci

Olá meninas, tudo bem com vocês????  Comigo está tudo ótimo.

Meu final de semana foi tranquilo, choveu bastante aqui em SC. Ontem eu e uma amiguinha fomos em um café colonial. Comi bem mas sem culpa.  Hoje acordei tranquila, mas vou me controlar para não exagerar novamente.  Apartir de hoje será assim, se eu sentir vontade de comer alguma coisa vou comer, mas vou compensar no dia seguinte.  Pois se eu ficar me sacrificando, vou desanimar e vou desistir logo.

Domingo meu irmão ganhou novamente na pesagem, ele eliminou 1,2KG e eu 300 gramas - Poxa!!!!!!  Lá se foi mais 10,00 meu, mas tudo bem, compenso depois.

Hoje não tenho muitas novidades, vou indo.  Beijos para todas.

Bom dia Meninas!!!!!!!!!!!!!  Como vcs estão????  Eu estou muitooooo bem.  Mas com SAUDADES de vocês.  Andei um pouco sumida, pois estava desanimada com algumas coisas que estavam acontecendo em minha vida, mas graças a DEUS já passou.

Na semana passada fui a um Terapeuta Holístico, ganhei uma consulta de uma amiga minha e fui lá conferir, pois haviam me falado que o terapeuta era FERA.  Nossa!!!!!!!!  adorei ele.  Nunca tinha ficado tanto tempo dentro de um consultório conversando com alguém, fechou em 1:20hrs.  Ele fez algumas perguntinhas, depois fez um teste comigo, tudo computadorizado - muito chique, onde constatou que tenho uma deficiência de fósforo, boro e manganês em meu organismo.  Depois fiz uma sessão de acupuntura e fui embora relaxadinhaaaaaaa ............  Comecei a tomar a medicação que ele mesmo vende, são naturais a base de suplemento minerais.  Estou me sentindo super bem.  Não sei se a medicação já está fazendo efeito, mas semana passado tinha engordado, estava com quase 94Kg e hoje me pesei e estou com 92,7KG - Ufaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

Sempre que posso estou caminhando, estou me controlando na alimentação ....  Aprendi que podemos comer de tudo, mas devemos saber o QUANTO comer, e se comermos alguma coisa "calórica" devemos compensar DEPOIS!

Bom meninas, agora vou indo pois tem muito trabalho me esperando.  Se cuidem!!!!!!!!!!!

Bom dia!!!!!!!!!!!   Como vcs estão?  Eu estou bem.  Andei meio sumida, mas o excesso de trabalho está tomando conta do meu tempo.  Tenho algumas noticias para contar à vocês.  Na semana passada cometi alguns deslizes, mas serviram para eu caprichar esta semana.  No domingo eu e meu irmão nos pesamos e ele eliminou 2,5 KG - nossa!!!!!  Eu NÃO eliminei nada, pelo contrário, GANHEI 1,3 KG .  Tudo bem, como já sabemos não adianta se lamentar, chorar pelo leite derramado, devemos erguer a cabeça e começar tudo outra vez.

Ontem, feriado de 7 de Setembro, passei o dia em Nova Trento - SC - não sei se alguém já visitou ou ouviu falar do Santuário de Madre Paulina - adoro quando passo o dia lá, tem muitas coisas para visitar, locais onde conta a vida SOFRIDA da Madre, ...., foi um dia de muita PAZ para mim.  Amei!  Há sou devota da Madre e ela sempre me auxilia nas horas difíceis, quem quiser saber um pouquinho mais da vida dela, basta acessar  http://ositedossantos.vilabol.uol.com.br/madre_paulina.html.   

Paulinha, olhe em seu blog, deixei um recadinho para vc.

Beijos e amo todas vocês.

 

Bom dia à todos !!!!!!

Hoje acordei um pouquinho desanimada , pois ontem fui assistir o filme "2 filhos de Francisco", demais, sugiro à todos este filme, chorei um "pouquinho" ... mais não para por aí, depois fomos comer pizza, era quase 22:00 hrs e estávamos lá enchendo a barriga daquelas comidas maravilhosas.  Resultado acordei estufada, inchada, com a consciência pesada. Ai meu Deus, mas agora não adianta chorar, devo correr atrás do tempo perdido, hoje de meio-dia já vou compensar no almoço e a noite vou caminhar pelo menos 1h e 30 min. Já vai me ajudar um pouquinho.

Bom, no demais está tudo tranquilo. Só estou um pouco atarefada no trabalho, então vou trabalhar.

Fico muito feliz em saber que todas vocês estão me ajudando, pois hoje mesmo nas minhas recaídas, tenho ânimo para levantar e seguir em frente.

Beijocas

Bom diaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!  Tudo bem com vocês?  Comigo está tudo bem, final de semana foi bem tranquilo, não fiz muita coisa, somente no sábado de manhã fui doar sangue pela primeira vez, acho muito bacana ajudar os outros.  Depois fui comprar uma balança de banheiro, eu já tinha uma mais esta não era muiro precisa, então comprei uma digital, muito show!

Boa notícia ... Na sexta-feira passada eu e meu irmão nos pesamos, GANHEIIIIIII $$$$$$$  10,00  - consegui eliminar 2Kg e meu irmão somente 500gramas,  Ufa! que sufoco.  Além disso ganhei mais R$ 5,00 da minha mãe, pois eliminado acima de 1Kg por semana a mesma vai me dar R$ 5,00 - que legal né???  Mais isso tudo foi ao meu esforço, e também graças a vocês, pois seus incentivos valeram muito nesta vitória, ou melhor nesta primeira vitória de muitas que virão.

Muito Obrigada à vocês, amo todas. 

Beijocas da Graci.

Olá meninas, como vcs estão?????????  Eu estou muito bem.

TENHO NOVIDADE !!!!!!!  Ontem fiz a maquiagem definitiva nas sombrancelhas, ficou SHOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Demais.  Meu rosto ficou bem mais contornado ....   Ahhhhhhh!!!!!!!!!  Hoje acordei animada, afinal quando fizemos alguma coisa que gostamos, no outro dia geralmente acordamos feliz, né?  Então, não resisti e subi na balança .....  SURPRESA, emagreci 1KG de domingo até hoje, ufa!!!  Espero que esta semana eu ganhe os R$ 10,00 do meu irmão. 

Tenho outra novidade, para me encentivar mais ainda, tem bastante gente querendo meu bem hein?  Minha mão disse que é para eu me esforçar bastante e ganhar so meu irmão, pois a cada quilo que eu emagrecer ela também vai me "PAGAR", me dará R$ 5,00 a cada quilo perdido, show né????  TEM MAIS .... Se eu emagrecer 24KG até dia 01/12/2005 vai me dar uma assinatura de revista a "Dieta Já", adoro ler esta revista e minha cunhada Márcia vai me dar um perfume Kriska da natura (amooooooo),  QUE INCENTIVO, HEIN????????  Preciso caprichar são muitos prêmios se eu emagrecer.  Preciso da ajuda de vocês, vamos lá meninas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oláaaaaaaaaaa, estou aqui denovo!   Andei um pouco sumida, pois o excesso de trabalho está tomando conta de mim.

Meninas, tenho novidade .....  No dia 14/08/05 fiz um trato com meu irmão Vanderlei, combinamos que quem emagrecesse mais na semana ganharia 10,00 do outro, o nosso trato valerá ate dia 28/10/05 - Uiiiiiiii, que sacrificio, hein???

Começamos assim, eu estava pesando 94KG e meu irmão 108KG ......   Passou a semana e nos pesamos novamente, domingo de manhã subimos na balança e ele perdeu 2,5KG - foi parar em 105,5Kg e eu perdi apenas 1KILINHO, resultado ...... Perdi 10,00 - Tive que pagar 10,00 para meu irmão, o mesmo além de emagrecer 2,5KG ficou muito feliz, mas não parou por aí, por esse motivo fiquei muito motivada para essa semana lutar e recuperar os meu 10,00 "PILA".  Achoei muito bacana está idéias que tivemos, pois além de perdermos uns quilos corremos o risco de ganhar uma graninha!!!!!!!!!!!!!!   Meninas, torçam para essa semana eu levar os 10,00  $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$.

Beijos, amo todas vocês

OBS.:     AMIGONA PAULINHA, não pense que esqueci de você, pois isso jamais vai acontecer, adoro você, mas está um pouco complicado entrar no MSN para batermos aquele papinho, escreva para meu e-mail quando quiser.  Ahhhh!!!  Vi em seu blog que hj é dia de pesagem,  SUCESSO EM AMIGA!!!!!!!!!!!!!!

BEIJOS.

Bom dia para todas!!!!!!!!!!!  Hoje acordei um pouco preguiçosa e decepcionada comigo mesma, pois ontem fui a farmacia e não resisti, acabei me pesando.  Quase cai da balança, engordei 1,5kg, acho que foi o efeito do final de semana, pois comi muito em apenas 2 dias, ou então é porque minha menstruação está por vir e estou inchada, tomara que seje isso .....  Meninas, não tem mais jeito, vou ser obrigada a caprichar, pois hoje acordei tão chateada que olhei para meu guarda-roupa e não achei nada legal para vestir, e quando começa assim, sai de baixo.  Com isso tudo acabei até transferindo a minha consulta com o nutrologo do dia 11/08 para 18/08 - que saco hein???  Nãaaooo e para variar a moça que iria fazer a minha maquiagem definitiva não veio até minha cidade, pois seu pai estava passando mal.  Nossa, quanta coisa em um dia só ......  Não há outra saida, preciso correr atrás do tempo perdido.

Meninas, agora mais do que nunca preciso da ajuda de vocês.  Conto com todas, ok???

Até mais.

Bom dia Meninas!!!!!!!!!!!!!  Mas um dia se começa .....  Hoje acordei muitoooo animada , pois hoje a noite vou fazer a minha maquiagem definitiva.  Estou super ansiosa para ver como vai ficar.  Ontem durante o dia fiz minha dieta bem direitinho, só a noite (pra variar) comi um pouquinho além do permitido, mas tudo bem, hoje preciso compensar.  Estou começando a acreditar que comido só vai dar certo aquela "Lei da compensação", pois capricho durante o dia e a noite estrapolo, então acho que fazendo dessa maneira, vai me ajudar.

Bom meninas, agora vou trabalhar .... deixem seu recados, ok????

 

 

Olá meninas !!!!!!!!!!!!!!!!! Mas uma segunda-feira, e hoje é dia de dieta, ou seja, mãos a obra para conseguirmos atingir nossos objetivos.

Como foi o final de semana de vocês, o meu foi muito legal, claro, legal porque comi muitooooooo. Mas tudo bem.  Ontem a tarde fui na missa, e refleti muito sobre mim, vi que meus esforços estão indo por agua abaixo, capricho de segunda a sexta e final de semana jogo tudo fora.  Do que adianta isso se só está me trazendo desanimo?  Então, junto de DEUS, prometi a mim mesma que desta vez será diferente, vou lutar muito, muito mesmo e sei que vou conseguir.  Hoje mesmo já comecei minha dieta, até agora fiz tudo direitinho, acardei animada para começar uma nova "VIDA" e quando chego no trabalho, conversei com minha amigona Ana Paula (Paulinha) e mesma me informou que emagreceu 1,6KG de segunda até sexta-feira passada, nossa que coisa maravilhosa, né?  Com a novidade dela fiquei mais animada a seguir em frente, pois se que posso sempre contar com ela e ela comigo.  Parabém Paulinha !!!!

Bom, é com exemplos assim que nunca devemos desistir, quero ate final desta semana me esforçar bastante e na sexta-feira me pesarei e terei excelentes resultados, prometo!!!!!!!!!!

NOVIDADE:  Amanhã vou fazer maquiagem definitiva na sombrancelha, no início estava bem indecisa, pensei, pensei, e acabei resolvendo fazer.  Li algumas matérias a respeito, mas todas me deram informações positivas, alguém sabe de alguma coisa contra esse tipo de processo????  Se alguem sabe, me informem, ok???  Espero que com essa mudança em meu visual me dá mais ânimo para continuar a caminhada.

Beijocas e até mais.

Olá Meninas !!!!!!!!!!!!!!!!  Boa Tarde .....

Ando meio sumida, mas o excesso de trabalho está tomando conta de mim, chego em casa tão cansada, desanimada que nem vontade de fazer algum exercicio eu tenho.  Ontem cheguei em casa e comi pra caramba, nossa detonei meia barra de chocolate, se fosse só isso, ok?  O pior de tudo é a consciencia pesada, mas tudo bem, nada que 1 hora de caminhada não amenize o problema.

Ontem a noite estava na cama, antes de dormir, fiquei pensando, pensando ...., imaginei se passasse mais um verão gordinha, imginei eu sem vontade de ir a praia, de colocar biquini, ....., e decidi que não quero mais ser assim, passar por constrangimentos, entre outras coisitas mais.  Estamos hoje dia 05/08 - tenho ate novembro para ficar bela.  Preciso emagrecer uns 25 kg para ficar com 65kg, mas emagrecendo 20kg já está de bom tamanho, ou seja, precisaria emagrecer em média 7 kg por mês.  Ufaaaa!!!!!!!!!!  até que não é tantos quilos assim.  Prometo caprichar e até dia 10/11 quero estar com 70Kg, prometo a vocês e para mim.

Bom final de semana para todas e cuidado com a cumilança no fds.

Beijos.

Olá meninas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que dia lindo né?????????  Hoje estou muito contente e cheia de esperanças para atingir meu objetivo.  Ahhhh!!!!!! Conto com a ajuda de vocês, hein???  Sei que juntas vamos atingir nossas metas.

Hoje acordei bem cedo e disposta a começar minha dieta.  Tenho o objetivo de chegar em novembro com 30Kg a menos, humm!!!!!!!!!!  Que desafio hein?  Mas ontem conheci a Ana Paula, a Paulinha, super bacana, conversamos um monte e vimos que temos muitas coisas em comum, sei que a mesma vai me ajudar, então, com certeza atingirei esse objetivo. 

Garotas, força em suas lutas!!!!!!!!

 

Beijocas