Bom dia !!!!!!!!!!!  Tudo bem com vcs???  Comigo está tudo maravilhosamente bem.  Tenho excelentes novidades, onde era dia de pesagem e GANHEI do meu irmão, ele eliminou apenas 400 gramas e eu 2,8KG - Nossa!!!!!!!  que alegria!   Comecei minha dieta dia 18/10 terça-feira e em apenas 5dias já havia eliminado quase 3 kilos, isso é demais.  Olha, não deixei de comer, estou fazendo 5 refeições diárias, a única coisa que abri mão foi da     coca-cola e de doces.  So poderei comer as coisas que gosto um dia da semana, por exemplo se gosto de doce escolho um dia da semana para comer sobremesa, se gosto de massa escolho um almoço da semana para comer macarrão, e assim por diante, essa semana que passou escolhi o domingo, então ontem tomei refrigerante e a tarde comi um pedacinho de doce, mas nada exagerado, as demais refeições foram balanciadas.  Bom, mas no final da semana volto para contar como foi minha semana.  Desejo a todos uma excelente semana e muita força para continuar firme e forte a dieta e os exercicios.

Beijos e até logo.